Profilatyka grypy, dbajmy o zdrowie

Najskuteczniejszą metodą uniknięcia zachorowania na grypę i związanych z nią powikłań jest profilaktyka pod postacią corocznego szczepienia.

Szczepienia zalecane są szczególnie osobom z obniżoną odpornością, osobom z przewlekłymi chorobami krążenia oraz układu oddechowego, a także dzieciom powyżej 6. miesiąca życia, osobom powyżej 50. roku życia, kobietom w ciąży i pracownikom służby zdrowia - przypomina Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Świebodzinie.

Według danych statystycznych zgromadzonych na podstawie meldunków otrzymywanych od lekarzy na terenie powiatu świebodzińskiego w styczniu br. nastąpił znaczny wzrost zachorowań na grypę - 939 zachorowań. W porównaniu do lat ubiegłych, w styczniu ub. roku - 9 zachorowań i rok wcześniej  - 79 przypadków.

Czym jest grypa?

Rodzina dba o zdrowieGrypa jest ostrą chorobą wirusową, wywoływaną najczęściej przez wirusy grypy A i B, rzadziej C. Namnażają się one w komórkach nabłonkowych górnego i dolnego odcinka dróg oddechowych.

Okres wylęgania grypy wynosi średnio 2 dni. Choroba przenosi się drogą kropelkową, przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub przez kontakt ze skażonymi powierzchniami i przedmiotami.

Charakterystycznymi objawami klinicznymi są wysoka gorączka, dreszcze, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła, ból głowy, kaszel, katar oraz ogólne osłabienie.

Najczęściej zachorowania mają przebieg lekki lub umiarkowany, jednak w najcięższych przypadkach, zwłaszcza u osób z istniejącymi schorzeniami, choroba może skończyć się ciężkimi powikłaniami lub nawet śmiercią.

Uprzedź grypę - zaszczep się!

Sezon wzmożonych zachorowań na grypę zaczyna się jesienią, kiedy to występują szczególne warunki sprzyjające rozwojowi wirusów grypy.

Jak co roku, świebodziński SANEPID zachęca do profilaktycznych szczepień ochronnych przeciw grypie. Szczepienia pozwalają nie tylko uniknąć zachorowania, ale i znacznie łagodzą objawy choroby w przypadku jej wystąpienia.

Szczepionka chroni również przed groźnymi dla zdrowia, a nawet życia powikłaniami.  

Szczepieniu powinny poddać się osoby szczególnie wrażliwe na powikłania grypy - dzieci i osoby, które ukończyły 50. rok życia.

Do grup zwiększonego ryzyka należą także Pacjenci leczący się z powodu chorób przewlekłych i schorzeń układu oddechowego, diabetycy, osoby ze schorzeniami serca i układu krążenia, chorujący na nerki. Przeciwko grypie powinny się szczepić również kobiety, które planują ciążę.

Bardzo ważne są także wskazania epidemiologiczne, czyli powinny szczepić się osoby, które stykają się na co dzień z wieloma ludźmi - jak np. osoby pracujące w służbie zdrowia, w szkolnictwie, czy w transporcie publicznym. Ochrona przed wirusem następuje po dwóch - trzech tygodniach od podania preparatu. 

Jak skutecznie uchronić się przed chorobą?

Aby zwiększyć odporność należy zadbać o urozmaiconą dietę bogatą w składniki odżywcze, witaminy i minerały, a także o zdrowy, długi sen. Czas wolny spędzić aktywnie na świeżym powietrzu. Ważny jest też ubiór dopasowany odpowiednio do temperatury otoczenia.

Z uwagi na szybką mutację wirusa, szczepienia ochronne należy powtarzać corocznie.

Dbamy o higienę!

Mycie rąk jak najczęściej, po każdej wizycie w toalecie, przed jedzeniem, po kontakcie z żywnością, zwierzętami oraz chorą osobą - jest najlepszą metodą na ograniczenie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych.

Pamiętajmy też o prawidłowej technice mycia rąk - mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą przez 20-30 sekund, a w przypadku braku dostępu do bieżącej wody np. w podróży, używajmy chusteczek nasączonych środkami czystości na bazie alkoholu.

Podczas kichania i kasłania zasłaniajmy nos i usta chusteczką higieniczną. Po zużyciu wyrzućmy ją jak najszybciej do kosza, by nie stanowiła źródła zakażenia.

Należy też unikać dotykania rękami śluzówek oczu, nosa i ust, ponieważ zwiększa to prawdopodobieństwo przeniesienia zarazków na powierzchnie użytkowe.

Pomieszczenia, w którym przebywamy powinniśmy wietrzyć przez 10 minut, nawet 3-4 razy dziennie.

--
Źródło: Korespondencja, Dorota Kimsa.

  • http://www.grypa.pl/dla-pacjentow/profilaktyka
  • http://portal.abczdrowie.pl/profilaktyka-grypy

Wilczyca Rzepka, uwolniona na początku roku z wnyków ma już młode

Rzepka - samica wilka, którą na początku stycznia członkowie Stowarzyszenie dla Natury "Wilk" (we współpracy z Nadleśnictwem Świebodzin) uwolnili z wnyków, a następnie zaopatrzyli w obrożę GPS/GSM, pod koniec kwietnia została matką szczeniąt. Jak wynika...

SECO /WARWICK Solidnym Pracodawcą Roku

SECO /WARWICK - światowy gigant technologii obróbki cieplnej metali otrzymał tytuł Solidnego Pracodawcy Roku, tym samym dołączył do grona najlepszych pracodawców w Polsce. W kategorii ogólnopolskiej, jest jedynym przedsiębiorstwem z województwa lubuskiego z tym zaszczytnym...

Awaria kanalizacji sanitarnej na ulicy Piłsudskiego w Świebodzinie. Trwają utrudnienia w ruchu drogowym

Na ulicy Piłsudskiego w Świebodzinie, z powodu awarii poniemieckiej kanalizacji sanitarnej występują utrudnienia w ruchu drogowym. Na wysokości budynku nr 8 zapadła się jezdnia. Obszar zapadliska został zabezpieczony barierkami ochronnymi, tym samym jeden pas ruchu...

Marszałek apeluje do Przewozów Regionalnych w sprawie pociągów do Kostrzyna na Pol’And’Rock Festival

Za niecałe dwa miesiące, w Kostrzynie nad Odrą po raz kolejny odbędzie się Pol’And’Rock Festival. Lubuskie od lat jest partnerem tego muzycznego wydarzenia. Podobne relacje z organizatorami Festiwalu miały Przewozy...

Żółte naklejki. Oznaczenia przejazdów kolejowych

Żółta naklejka z numerem identyfikacyjny przejazdu oraz numery alarmowe mają pomóc podczas zdarzenia, np. wypadku na przejeździe kolejowym lub w jego okolicy. Dzwoniąc pod numer alarmowy 112 wystarczy powiadomić dyżurnego jakiego...

Niedostateczne zarządzanie bezpieczeństwem informacji w jednostkach samorządu terytorialnego

Dane gromadzone i przetwarzane w bazach i systemach komputerowych urzędów miast i gmin, a także w starostwach są słabo chronione. Niestety urzędnicy nie przywiązują dostatecznej wagi do tego aby zapewnić...

Wady postawy u dzieci. Ważne, by nie dopuść do ich pojawienia się

Postawa ciała naszych dzieci kształtowana jest głównie w domu i szkole. Dlatego troska o zdrowy kręgosłup powinna się zaczynać już w okresie wczesnego dzieciństwa. Niestety obecnie nie jest to takie...

Kultura i sztuka

MyFrenchFilmFestival.com. Zbliża się dziewiąta edycja francuskiego festiwalu filmowego

MyFrenchFilmFestival.com jest jedynym w swoim rodzaju wydarzeniem online, mającym na celu popularyzację twórczości francuskich reżyserów młodego pokolenia. Na przełomie stycznia i lutego, festiwal odbędzie się po raz dziewiąty. Każdego roku festiwal jest dostępny...

Biznes i finanse

ZUS udostępnił nową wersję programu Płatnik

Z najnowszej wersji programu Płatnik, użytkownicy mogą korzystać już od soboty, 26 stycznia. Program został uaktualniony w związku z projektem e-akta i małą działalnością gospodarczą. Program Płatnik w najnowszej wersji umożliwia...

Styl życia

Porozumienie w sprawie projektu ODRA VELO - ODER VELO

W Zielonej Górze podczas Forum Regionów Partnerskich "Rowerem po regionach" uroczyście podpisano porozumienie partnerskie dotyczące projektu "ODRA VELO - ODER VELO". Chodzi o stworzenie koncepcji realizacji przyszłych inwestycji w zakresie...

Kronika wypadków

Ratownicy przez wąski świetlik dotarli do desperata ratując mu życie

Policjanci ze Świebodzina przy wykorzystaniu strażackiego wysięgnika weszli do budynku przez świetlik na poddaszu, by uratować zdesperowanego mężczyznę. Mężczyzna przebywał w zastawionym, ciemnym pomieszczeniu. Był uzbrojony w nóż, którym chciał...

Z kraju i ze świata

Przypadek wścieklizny ujawniony w Poznaniu

Centrum Zarządzania Kryzysowego Miasta Poznania poinformowało, że na terenie parku Wilsona znaleziono martwego nietoperza, który wcześniej pokąsał przechodnia. Po dokonaniu badań okazało się, że zwierzę chorowało na wściekliznę. Mieszkańcom zaleca...

Please publish modules in offcanvas position.