Profilatyka grypy, dbajmy o zdrowie

Najskuteczniejszą metodą uniknięcia zachorowania na grypę i związanych z nią powikłań jest profilaktyka pod postacią corocznego szczepienia.

Szczepienia zalecane są szczególnie osobom z obniżoną odpornością, osobom z przewlekłymi chorobami krążenia oraz układu oddechowego, a także dzieciom powyżej 6. miesiąca życia, osobom powyżej 50. roku życia, kobietom w ciąży i pracownikom służby zdrowia - przypomina Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Świebodzinie.

Według danych statystycznych zgromadzonych na podstawie meldunków otrzymywanych od lekarzy na terenie powiatu świebodzińskiego w styczniu br. nastąpił znaczny wzrost zachorowań na grypę - 939 zachorowań. W porównaniu do lat ubiegłych, w styczniu ub. roku - 9 zachorowań i rok wcześniej  - 79 przypadków.

Czym jest grypa?

Rodzina dba o zdrowieGrypa jest ostrą chorobą wirusową, wywoływaną najczęściej przez wirusy grypy A i B, rzadziej C. Namnażają się one w komórkach nabłonkowych górnego i dolnego odcinka dróg oddechowych.

Okres wylęgania grypy wynosi średnio 2 dni. Choroba przenosi się drogą kropelkową, przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub przez kontakt ze skażonymi powierzchniami i przedmiotami.

Charakterystycznymi objawami klinicznymi są wysoka gorączka, dreszcze, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła, ból głowy, kaszel, katar oraz ogólne osłabienie.

Najczęściej zachorowania mają przebieg lekki lub umiarkowany, jednak w najcięższych przypadkach, zwłaszcza u osób z istniejącymi schorzeniami, choroba może skończyć się ciężkimi powikłaniami lub nawet śmiercią.

Uprzedź grypę - zaszczep się!

Sezon wzmożonych zachorowań na grypę zaczyna się jesienią, kiedy to występują szczególne warunki sprzyjające rozwojowi wirusów grypy.

Jak co roku, świebodziński SANEPID zachęca do profilaktycznych szczepień ochronnych przeciw grypie. Szczepienia pozwalają nie tylko uniknąć zachorowania, ale i znacznie łagodzą objawy choroby w przypadku jej wystąpienia.

Szczepionka chroni również przed groźnymi dla zdrowia, a nawet życia powikłaniami.  

Szczepieniu powinny poddać się osoby szczególnie wrażliwe na powikłania grypy - dzieci i osoby, które ukończyły 50. rok życia.

Do grup zwiększonego ryzyka należą także Pacjenci leczący się z powodu chorób przewlekłych i schorzeń układu oddechowego, diabetycy, osoby ze schorzeniami serca i układu krążenia, chorujący na nerki. Przeciwko grypie powinny się szczepić również kobiety, które planują ciążę.

Bardzo ważne są także wskazania epidemiologiczne, czyli powinny szczepić się osoby, które stykają się na co dzień z wieloma ludźmi - jak np. osoby pracujące w służbie zdrowia, w szkolnictwie, czy w transporcie publicznym. Ochrona przed wirusem następuje po dwóch - trzech tygodniach od podania preparatu. 

Jak skutecznie uchronić się przed chorobą?

Aby zwiększyć odporność należy zadbać o urozmaiconą dietę bogatą w składniki odżywcze, witaminy i minerały, a także o zdrowy, długi sen. Czas wolny spędzić aktywnie na świeżym powietrzu. Ważny jest też ubiór dopasowany odpowiednio do temperatury otoczenia.

Z uwagi na szybką mutację wirusa, szczepienia ochronne należy powtarzać corocznie.

Dbamy o higienę!

Mycie rąk jak najczęściej, po każdej wizycie w toalecie, przed jedzeniem, po kontakcie z żywnością, zwierzętami oraz chorą osobą - jest najlepszą metodą na ograniczenie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych.

Pamiętajmy też o prawidłowej technice mycia rąk - mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą przez 20-30 sekund, a w przypadku braku dostępu do bieżącej wody np. w podróży, używajmy chusteczek nasączonych środkami czystości na bazie alkoholu.

Podczas kichania i kasłania zasłaniajmy nos i usta chusteczką higieniczną. Po zużyciu wyrzućmy ją jak najszybciej do kosza, by nie stanowiła źródła zakażenia.

Należy też unikać dotykania rękami śluzówek oczu, nosa i ust, ponieważ zwiększa to prawdopodobieństwo przeniesienia zarazków na powierzchnie użytkowe.

Pomieszczenia, w którym przebywamy powinniśmy wietrzyć przez 10 minut, nawet 3-4 razy dziennie.

--
Źródło: Korespondencja, Dorota Kimsa.

  • http://www.grypa.pl/dla-pacjentow/profilaktyka
  • http://portal.abczdrowie.pl/profilaktyka-grypy

Kobieta prowadziła pojazd nie widząc drogi. Doprowadziła do zderzenia z ciągnikiem rolniczym, którym kierował mężczyzna z zakazem prowadzenia pojazdów

Dwoje kierujących, którzy nie powinni znaleźć się na drodze zderzyli się swoimi pojazdami. 56-latka wiozła kilkuletnią wnuczkę bez wcześniejszego przygotowania auta do jazdy. Zmrożone i zaparowane szyby sprawiały, że kobieta praktycznie nie widziała drogi. Spowodowało...

Policjanci ze Świebodzina w trakcie interwencji zapobiegli tragedii

Dzielnicowi ze Świebodzina podczas interwencji dotyczącej kradzieży sklepowej zapobiegli tragedii. W trakcie wykonywanych czynności wyczuli gaz, a następnie ustalili miejsce jego wycieku. W następstwie ewakuowano blisko czterdzieści osób. Policjanci pomimo zaistniałej sytuacji, skutecznie doprowadzili interwencję...

Dwa skradzione motocykle wrócą do właścicieli

Policjanci z Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Świebodzinie prowadząc działania operacyjne odzyskali dwa skradzione motocykle o wartości blisko dwudziestu tysięcy złotych. Do sprawy zostało zatrzymanych również dwóch mężczyzn, jeden z nich był poszukiwany listem...

W obiektywie

Monety z herbem Świebodzina

W świebodzińskim Muzeum Regionalnym można nabyć monetę pamiątkową. Co więcej, monetę można wybić własnoręcznie!

Przegląd prasy

Polacy niedługo dostaną listy z ZUS w sprawie emerytur, ale nie będzie się z czego cieszyć

Do końca sierpnia wszyscy Polacy, których dotyczyły ubezpieczenia społeczne i mają składki na koncie w ZUS, otrzymają listy ci, którzy skończyli 35 lat, zobaczą w nich także informacje dotyczące hipotetycznej...

Sport, zdrowie i uroda...

Migrena - jak pokonać silny ból głowy?

Ból głowy to dolegliwość, która w większym lub mniejszym stopniu dotyka niemal każdego z nas. Jednym z najbardziej znanych jest ból migrenowy, który może dotyczyć nawet połowy dorosłej populacji. Jaka...

Kultura i sztuka

MyFrenchFilmFestival.com. Zbliża się dziewiąta edycja francuskiego festiwalu filmowego

MyFrenchFilmFestival.com jest jedynym w swoim rodzaju wydarzeniem online, mającym na celu popularyzację twórczości francuskich reżyserów młodego pokolenia. Na przełomie stycznia i lutego, festiwal odbędzie się po raz dziewiąty. Każdego roku festiwal jest dostępny...

Biznes i finanse

ZUS udostępnił nową wersję programu Płatnik

Z najnowszej wersji programu Płatnik, użytkownicy mogą korzystać już od soboty, 26 stycznia. Program został uaktualniony w związku z projektem e-akta i małą działalnością gospodarczą. Program Płatnik w najnowszej wersji umożliwia...

Styl życia

O czym mówią kobiety na plakatach Pągowskiego?

Wellman, Cielecka, Ostaszewska, Janda - to tylko kilka nazwisk znanych i podziwianych kobiet, których wypowiedzi zainspirowały Andrzeja Pągowskiego do stworzenia serii niezwykłych plakatów. Wspomniane grafiki posłużyły do zilustrowania ósmej edycji...

Kronika wypadków

Lubuszanie poszkodowani w wypadku autobusowym, do którego doszło na drodze S3 w powiecie polkowickim na Dolnym Śląsku

Do zdarzenia doszło 6 grudnia przed godziną 21.00 na drodze S3 nieopodal miejscowości Sucha Górna w powiecie polkowickim. Autokar przewożący podopiecznych Środowiskowego Domu Samopomocy w Międzyrzeczu i Pszczewie zjechał z...

Z kraju i ze świata

Nowe stawki opłat dla aut ciężarowych na autostradzie A2

Od 2 stycznia 2019 roku na płatnym odcinku autostrady A2 Nowy Tomyśl - Konin wzrosły opłaty dla pojazdów ciężarowych i osobowych z przyczepami. Stawki opłat dla pojazdów osobowych i motocykli...

Please publish modules in offcanvas position.