Profilatyka grypy, dbajmy o zdrowie

Najskuteczniejszą metodą uniknięcia zachorowania na grypę i związanych z nią powikłań jest profilaktyka pod postacią corocznego szczepienia.

Szczepienia zalecane są szczególnie osobom z obniżoną odpornością, osobom z przewlekłymi chorobami krążenia oraz układu oddechowego, a także dzieciom powyżej 6. miesiąca życia, osobom powyżej 50. roku życia, kobietom w ciąży i pracownikom służby zdrowia - przypomina Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Świebodzinie.

Według danych statystycznych zgromadzonych na podstawie meldunków otrzymywanych od lekarzy na terenie powiatu świebodzińskiego w styczniu br. nastąpił znaczny wzrost zachorowań na grypę - 939 zachorowań. W porównaniu do lat ubiegłych, w styczniu ub. roku - 9 zachorowań i rok wcześniej  - 79 przypadków.

Czym jest grypa?

Rodzina dba o zdrowieGrypa jest ostrą chorobą wirusową, wywoływaną najczęściej przez wirusy grypy A i B, rzadziej C. Namnażają się one w komórkach nabłonkowych górnego i dolnego odcinka dróg oddechowych.

Okres wylęgania grypy wynosi średnio 2 dni. Choroba przenosi się drogą kropelkową, przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub przez kontakt ze skażonymi powierzchniami i przedmiotami.

Charakterystycznymi objawami klinicznymi są wysoka gorączka, dreszcze, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła, ból głowy, kaszel, katar oraz ogólne osłabienie.

Najczęściej zachorowania mają przebieg lekki lub umiarkowany, jednak w najcięższych przypadkach, zwłaszcza u osób z istniejącymi schorzeniami, choroba może skończyć się ciężkimi powikłaniami lub nawet śmiercią.

Uprzedź grypę - zaszczep się!

Sezon wzmożonych zachorowań na grypę zaczyna się jesienią, kiedy to występują szczególne warunki sprzyjające rozwojowi wirusów grypy.

Jak co roku, świebodziński SANEPID zachęca do profilaktycznych szczepień ochronnych przeciw grypie. Szczepienia pozwalają nie tylko uniknąć zachorowania, ale i znacznie łagodzą objawy choroby w przypadku jej wystąpienia.

Szczepionka chroni również przed groźnymi dla zdrowia, a nawet życia powikłaniami.  

Szczepieniu powinny poddać się osoby szczególnie wrażliwe na powikłania grypy - dzieci i osoby, które ukończyły 50. rok życia.

Do grup zwiększonego ryzyka należą także Pacjenci leczący się z powodu chorób przewlekłych i schorzeń układu oddechowego, diabetycy, osoby ze schorzeniami serca i układu krążenia, chorujący na nerki. Przeciwko grypie powinny się szczepić również kobiety, które planują ciążę.

Bardzo ważne są także wskazania epidemiologiczne, czyli powinny szczepić się osoby, które stykają się na co dzień z wieloma ludźmi - jak np. osoby pracujące w służbie zdrowia, w szkolnictwie, czy w transporcie publicznym. Ochrona przed wirusem następuje po dwóch - trzech tygodniach od podania preparatu. 

Jak skutecznie uchronić się przed chorobą?

Aby zwiększyć odporność należy zadbać o urozmaiconą dietę bogatą w składniki odżywcze, witaminy i minerały, a także o zdrowy, długi sen. Czas wolny spędzić aktywnie na świeżym powietrzu. Ważny jest też ubiór dopasowany odpowiednio do temperatury otoczenia.

Z uwagi na szybką mutację wirusa, szczepienia ochronne należy powtarzać corocznie.

Dbamy o higienę!

Mycie rąk jak najczęściej, po każdej wizycie w toalecie, przed jedzeniem, po kontakcie z żywnością, zwierzętami oraz chorą osobą - jest najlepszą metodą na ograniczenie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych.

Pamiętajmy też o prawidłowej technice mycia rąk - mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą przez 20-30 sekund, a w przypadku braku dostępu do bieżącej wody np. w podróży, używajmy chusteczek nasączonych środkami czystości na bazie alkoholu.

Podczas kichania i kasłania zasłaniajmy nos i usta chusteczką higieniczną. Po zużyciu wyrzućmy ją jak najszybciej do kosza, by nie stanowiła źródła zakażenia.

Należy też unikać dotykania rękami śluzówek oczu, nosa i ust, ponieważ zwiększa to prawdopodobieństwo przeniesienia zarazków na powierzchnie użytkowe.

Pomieszczenia, w którym przebywamy powinniśmy wietrzyć przez 10 minut, nawet 3-4 razy dziennie.

--
Źródło: Korespondencja, Dorota Kimsa.

  • http://www.grypa.pl/dla-pacjentow/profilaktyka
  • http://portal.abczdrowie.pl/profilaktyka-grypy

Nie żyje Iwona Balcewicz - Honorowy Obywatel Świebodzina

W poniedziałek, 30 lipca zmarła Iwona Balcewicz - przedsiębiorca, filantrop, Honorowy Obywatel Świebodzina. Iwona Balcewicz przez wiele lat zmagała się z ciężką chorobą nowotworową. Odeszła w wieku 54 lat.

Nowe oznaczenia produktów paliwowych

Zgodnie z unijną dyrektywą, na wszystkich stacjach paliw w Europie wprowadzone zostaną nowe oznaczenia produktów paliwowych. Symbole mają ułatwić rozpoznanie paliwa dla podróżnych z różnych zakątków Europy.

Unijne dotacje dla lokalnych inicjatyw

Przy wsparciu środków unijnych, w gminie Świebodzin rozpocznie się budowa nowych miejsc do rekreacji. Środki zostały przyznane przez Urząd Marszałkowski w ramach programu "Lider".

W obiektywie

Jezioro Zamecko - najbardziej zanieczyszczony akwen w powiecie świebodzińskim

Jezioro Zamecko przylegające bezpośrednio do wschodnich granic Świebodzina, pomimo uroczego krajobrazu, który tworzy, jest akwenem bardzo zanieczyszczonym.

Przegląd prasy

Polacy niedługo dostaną listy z ZUS w sprawie emerytur, ale nie będzie się z czego cieszyć

Do końca sierpnia wszyscy Polacy, których dotyczyły ubezpieczenia społeczne i mają składki na koncie w ZUS, otrzymają listy ci, którzy skończyli 35 lat, zobaczą w nich także informacje dotyczące hipotetycznej...

Sport, zdrowie i uroda...

Kontuzje podczas pływania - na co uważać?

Powszechnie uważa się, że pływanie to najmniej kontuzyjny i przyjazny naszemu organizmowi sport. Pozwala nam na zgubienie zbędnych kalorii, formowanie sylwetki, korygowanie postawy ciała i poprawę samopoczucia. Tymczasem okazuje się...

Kultura i sztuka

Muzyka w Raju. XVI edycja festiwalu muzyki dawnej

W drugiej połowie sierpnia, w pocysterskim klasztorze w Gościkowie-Paradyżu odbędzie się XVI edycja festiwalu „Muzyka w Raju”, jednego z najważniejszych festiwali muzyki dawnej w Polsce.

Biznes i finanse

Polacy mogliby mieć o trzy tysiące złotych rocznie wyższą emeryturę

Polska ma najwyższy w całej Unii Europejskiej odsetek emerytów na specjalnych prawach. Ich utrzymanie kosztuje ok. 50 mld zł rocznie, a to 2,6 proc. PKB. Gdyby ograniczyć wydatki na emerytury...

Styl życia

Zdrowy styl życia według Polaków? Jemy za mało warzyw i owoców, nie uprawiamy sportu

Ponad połowa Polaków uważa, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia. Jednak kilka razy dziennie sięga po warzywa zaledwie 12 proc. respondentów, a...

Kronika wypadków

Wypadek na drodze ekspresowej S3 w powiecie nowosolskim

Na drodze ekspresowej S3 (298 km) w powiecie nowosolskim doszło do wypadku drogowego. Droga zablokowana jest w obu kierunkach. Policja informuje, że doszło do zderzenia co najmniej trzech samochodów osobowych...

Z kraju i ze świata

Nie żyje Oksana Szaczko - aktywistka ruchu FEMEN

Ciało Oksany Szaczko znaleziono w poniedziałek wieczorem (23 lipca) w jej paryskim mieszkaniu. Prawdopodobną przyczyną śmierci było samobójstwo. Oksana odeszła w wieku 31 lat.

Please publish modules in offcanvas position.