Profilatyka grypy, dbajmy o zdrowie

Najskuteczniejszą metodą uniknięcia zachorowania na grypę i związanych z nią powikłań jest profilaktyka pod postacią corocznego szczepienia.

Szczepienia zalecane są szczególnie osobom z obniżoną odpornością, osobom z przewlekłymi chorobami krążenia oraz układu oddechowego, a także dzieciom powyżej 6. miesiąca życia, osobom powyżej 50. roku życia, kobietom w ciąży i pracownikom służby zdrowia - przypomina Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Świebodzinie.

Według danych statystycznych zgromadzonych na podstawie meldunków otrzymywanych od lekarzy na terenie powiatu świebodzińskiego w styczniu br. nastąpił znaczny wzrost zachorowań na grypę - 939 zachorowań. W porównaniu do lat ubiegłych, w styczniu ub. roku - 9 zachorowań i rok wcześniej  - 79 przypadków.

Czym jest grypa?

Rodzina dba o zdrowieGrypa jest ostrą chorobą wirusową, wywoływaną najczęściej przez wirusy grypy A i B, rzadziej C. Namnażają się one w komórkach nabłonkowych górnego i dolnego odcinka dróg oddechowych.

Okres wylęgania grypy wynosi średnio 2 dni. Choroba przenosi się drogą kropelkową, przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub przez kontakt ze skażonymi powierzchniami i przedmiotami.

Charakterystycznymi objawami klinicznymi są wysoka gorączka, dreszcze, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła, ból głowy, kaszel, katar oraz ogólne osłabienie.

Najczęściej zachorowania mają przebieg lekki lub umiarkowany, jednak w najcięższych przypadkach, zwłaszcza u osób z istniejącymi schorzeniami, choroba może skończyć się ciężkimi powikłaniami lub nawet śmiercią.

Uprzedź grypę - zaszczep się!

Sezon wzmożonych zachorowań na grypę zaczyna się jesienią, kiedy to występują szczególne warunki sprzyjające rozwojowi wirusów grypy.

Jak co roku, świebodziński SANEPID zachęca do profilaktycznych szczepień ochronnych przeciw grypie. Szczepienia pozwalają nie tylko uniknąć zachorowania, ale i znacznie łagodzą objawy choroby w przypadku jej wystąpienia.

Szczepionka chroni również przed groźnymi dla zdrowia, a nawet życia powikłaniami.  

Szczepieniu powinny poddać się osoby szczególnie wrażliwe na powikłania grypy - dzieci i osoby, które ukończyły 50. rok życia.

Do grup zwiększonego ryzyka należą także Pacjenci leczący się z powodu chorób przewlekłych i schorzeń układu oddechowego, diabetycy, osoby ze schorzeniami serca i układu krążenia, chorujący na nerki. Przeciwko grypie powinny się szczepić również kobiety, które planują ciążę.

Bardzo ważne są także wskazania epidemiologiczne, czyli powinny szczepić się osoby, które stykają się na co dzień z wieloma ludźmi - jak np. osoby pracujące w służbie zdrowia, w szkolnictwie, czy w transporcie publicznym. Ochrona przed wirusem następuje po dwóch - trzech tygodniach od podania preparatu. 

Jak skutecznie uchronić się przed chorobą?

Aby zwiększyć odporność należy zadbać o urozmaiconą dietę bogatą w składniki odżywcze, witaminy i minerały, a także o zdrowy, długi sen. Czas wolny spędzić aktywnie na świeżym powietrzu. Ważny jest też ubiór dopasowany odpowiednio do temperatury otoczenia.

Z uwagi na szybką mutację wirusa, szczepienia ochronne należy powtarzać corocznie.

Dbamy o higienę!

Mycie rąk jak najczęściej, po każdej wizycie w toalecie, przed jedzeniem, po kontakcie z żywnością, zwierzętami oraz chorą osobą - jest najlepszą metodą na ograniczenie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych.

Pamiętajmy też o prawidłowej technice mycia rąk - mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą przez 20-30 sekund, a w przypadku braku dostępu do bieżącej wody np. w podróży, używajmy chusteczek nasączonych środkami czystości na bazie alkoholu.

Podczas kichania i kasłania zasłaniajmy nos i usta chusteczką higieniczną. Po zużyciu wyrzućmy ją jak najszybciej do kosza, by nie stanowiła źródła zakażenia.

Należy też unikać dotykania rękami śluzówek oczu, nosa i ust, ponieważ zwiększa to prawdopodobieństwo przeniesienia zarazków na powierzchnie użytkowe.

Pomieszczenia, w którym przebywamy powinniśmy wietrzyć przez 10 minut, nawet 3-4 razy dziennie.

--
Źródło: Korespondencja, Dorota Kimsa.

  • http://www.grypa.pl/dla-pacjentow/profilaktyka
  • http://portal.abczdrowie.pl/profilaktyka-grypy

Nowy rok, nowe możliwości dla lubuskich firm - spotkanie dla przedsiębiorców w Świebodzinie

Organizacja Pracodawców Ziemi Lubuskiej zaprasza przedsiębiorców na spotkanie, podczas którego zaprezentowana zostanie bieżąca działalność Organizacji oraz aktualne możliwości sfinansowania rozwoju firmy, dofinansowania promocji gospodarczej oraz dotacji na podnoszenie kwalifikacji pracowników.

Lubuskie Lato Filmowe w Łagowie. W tym roku minie 50 lat od pierwszej edycji festiwalu

Biuro organizacyjne Lubuskiego Lata Filmowego poinformowało, że tegoroczny festiwal odbędzie się od 24 czerwca do 1 lipca. Tę imprezę można uznać za jubileuszową. W tym roku minie 50 lat od pierwszej edycji festiwalu.

Drożeje przejazd wielkopolskim odcinkiem autostrady A2. Koszt przejazdu od Świecka do Nowego Tomyśla pozostaje bez zmian

Od 2 stycznia ulegają stawki opłat za przejazd płatnymi odcinkami autostrady A2 Nowy Tomyśl - Konin dla motocykl i samochodów osobowych oraz pojazdów ponadnormatywnych. Koszt przejazdu od Świecka do Nowego Tomyśla pozostaje bez zmian.

Od nowego roku zmienia się sposób opłacania składek do ZUS. Zakład wprowadza e-Składkę - nową formę rozliczeń

Od stycznia w życie wchodzi e-Składka - nowa forma rozliczeń. Zamiast trzech lub czterech przelewów do ZUS, płatnicy wykonają tylko jeden. Należy przy tym pamiętać, że ze zmianą formy płatności zmienią się także numery rachunków.

W obiektywie

Stare Dobre Małżeństwo w Sulechowskim Domu Kultury

Wieczór pełen magicznej muzyki, na długo pozostanie w pamięci uczestników koncertu Starego Dobrego Małżeństwa w Sulechowie. Zespól zaprezentował nie tylko dobrze znane kawałki, ale też utwory z najnowszej płyty "MEMORABILIA...

Przegląd prasy

W powietrzu jest kilka tysięcy substancji szkodliwych

To jest kilka tysięcy substancji, które są szkodliwe - powiedziała PAP pulmonolog dr n. med. Anna Prokop-Staszecka o zanieczyszczonym powietrzu. Jak tłumaczyła, jesteśmy niedotlenieni, ponieważ tlen jest zastępowany innymi gazami...

Sport, zdrowie i uroda...

W wodociągu publicznym w miejscowości Gościkowo-Kolonia ujawniono obecność bakterii - paciorkowców kałowych

Inspektor sanitarny w Świebodzinie po zapoznaniu się z wynikami badań wody przeznaczonej do spożycia, pobranej z wodociągu publicznego w miejscowości Gościkowo-Kolonia, poinformował o obecności bakterii - paciorkowców` kałowych. Wodociąg zaopatruje...

Kultura i sztuka

Oblicza artystów. W kręgu narracji Eberharda Hilschera

Zasadniczą część rozprawy stanowią interpretacje wybranych utworów literackich, a ich główną osią są postaci artystów. Odkrywanie ich indywidualnych tożsamości pozwala jednocześnie odsłonić oblicze pisarza spoza głównego nurtu oraz zrewidować jego...

Biznes i finanse

Waloryzacja emerytur i rent

Od 1 marca wzrosły emerytury i renty wypłacane przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych, a osoby do tej pory otrzymujące minimalne świadczenia mogą liczyć na ich największy wzrost. Nie trzeba w tym...

Styl życia

Poszukiwanie pracy w erze digital. Papierowe CV odchodzi do lamusa

W Polsce z Internetu aktywnie korzysta blisko 26 mln osób. W sieci spędzamy codziennie średnio 4,4 godziny. Kolejne 1,3 godziny poświęcamy na przeglądanie stron na urządzeniach mobilnych. Digital zdominował wiele...

Kronika wypadków

Mężczyzna w podeszłym wieku doprowadził do wypadku na drodze ekspresowej S3

Do zdarzenia doszło w drugi dzień świąt Bożego Narodzenia na drodze ekspresowej S3 w okolicy Sulechowa. Mężczyzna chcąc jechać w kierunku Świebodzina wybrał nieprawidłowy wjazd kierując się na Zieloną Górę...

Z kraju i ze świata

Starosta hrubieszowski i jego zastępca usłyszeli zarzuty w sprawie nakłaniania do poświadczenia nieprawdy i przekroczenia uprawnień

Zarzuty zostały postawione w efekcie prowadzonego śledztwa przez policjantów z wydziału dw. z korupcją KWP w Lublinie pod nadzorem Prokuratury Okręgowej w Zamościu. Sprawa dotyczy wyłudzenia przez starostwo ponad czterech...

Please publish modules in offcanvas position.