Zrób rakowi wspak

Zrób rakowi wspak - fot. rakowiwspak.plING Życie, w ramach projektu Ubezpiecz się - zrób rakowi wspak, uruchomiło stronę internetową adresowaną do tych, dla których ważna jest troska o zdrowie swoje i najbliższych.

Na stronie www.rakowiwspak.pl odnajdziemy m.in. porady dietetyczne, psychologiczne oraz zachętę do regularnych badań.

- Stronę www.rakowiwspak.pl adresujemy do wszystkich, dla których troska o siebie i przyszłość swoich bliskich nie jest tylko pustym sloganem - mówi Marta Pokutycka - Mądrala, Dyrektor ds. Komunikacji Korporacyjnej w ING Życie - Patrząc na naszych klientów, współczesne społeczeństwo, położyliśmy nacisk na to, by nasze porady mogły wykorzystać także osoby bardzo zapracowane i zabiegane. Dlatego skupiliśmy się na prostych i szybkich rozwiązaniach. Nawet drobne zmiany w codziennych wyborach - dot. m.in. odżywiania, samobadania, gospodarowania swoimi środkami pozwalają na poprawę jakości życia i satysfakcji z niego. To także szansa  zabezpieczenia - również finansowego - siebie i bliskich przed konsekwencjami jakie niesie choroba - dodaje Marta Pokutycka - Mądrala z ING Życie.

Na stronie www.rakowiwspak.pl treści przedstawione są w pięciu blokach, zgodnie z pięcioma zasadami profilaktyki nowotworowej promowanymi przez ING Życie. Są to: badania profilaktyczne, aktywność fizyczna, właściwa dieta, odpowiednie nastawienie oraz ubezpieczenie na wypadek nowotworu Ona i On.

- Z naszego doświadczenia wynika, że w profilaktyce nowotworowej znaczenie ma wiele czynników. Oczywiście istotny jest styl życia, to jak jemy, czy uprawiamy sport, nawet to czy jesteśmy optymistami czy pesymistami - wyjaśnia Elżbieta Kozik, Prezes Stowarzyszenia Ruch Społeczny Amazonki Polskie oraz Amazonki Warszawa - Centrum - Jednak to, co w mojej ocenie jest najważniejsze, to badania profilaktyczne. Dlatego jako Stowarzyszenie podjęliśmy współpracę z ING Życie przy projekcie Ubezpiecz się - zrób rakowi wspak, bo jest to w naszej ocenie pierwszy projekt na rynku, w którym podkreśla się rolę profilaktyki i podejmuje akcję edukacyjną, także dotyczącą kwestii finansowych, które są jednym kluczowych czynników, które umożliwiają leczenie, godne życie, gdy pojawi się choroba - dodaje Elżbieta Kozik.

Pięć zasad profilaktyki

Na stronie www.rakowiwspak.pl znajdziemy wyczerpujące informacje o badaniach profilaktycznych. Dowiemy się o tym, jakie badania powinniśmy wykonywać w zależności od wieku i płci, nauczymy się samobadania i dowiemy się jaki wpływ na zachorowanie ma styl życia.

O znaczeniu aktywności fizycznej dla zdrowia powiedziano już chyba wszystko - ale wiedza nie jest jednoznaczna z działaniem. Na stronie przeczytamy o tym, jak w prosty sposób możemy wprowadzić odrobinę ruchu do codziennego życia, znajdziemy tam także „biurową jogę” - czyli ćwiczenia dla tych, którzy nie mają czasu wstać od biurka.

Jesteś tym, co jesz - jak dobrze wiedzą o tym Ci, którzy nie mają czasu na porządne śniadanie, ale zawsze znajdą czas na małą przekąskę. Najwyższy czas przewietrzyć lodówkę, szafki kuchenne i szuflady naszego biurka w pracy - wyrzucić batony, chipsy i słodkie napoje, a zamienić je na orzechy, owoce i wodę mineralną lub zieloną herbatę. O prostych rozwiązaniach przeczytamy w dziale Zdrowe odżywianie.

Mówi się w zdrowym ciele zdrowy duch - nasze ciało i nasza psychika są jak naczynia połączone - dlatego tak ważne jest odpowiedzialne i pozytywne nastawienie. Czasem warto wyłączyć telewizor i spojrzeć na zieleń za oknem, zamyślić się, odzyskać kontakt ze sobą. Wyłączyć telewizor, położyć się na dywanie z dzieckiem i zaangażować się w całości w zabawę. Oczyścić umysł, sprawić sobie przyjemność, zrobić coś dla siebie.

Więcej porad dotyczących profilaktyki nowotworowej oraz szczegóły dotyczące ubezpieczenia na wypadek nowotworu Ona i On znajdziemy na stronie www.rakowiwspak.pl

--
Źródło: Korespondencja, informacja prasowa, fot. rakowiwspak.pl

Dwa skradzione motocykle wrócą do właścicieli

Policjanci z Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Świebodzinie prowadząc działania operacyjne odzyskali dwa skradzione motocykle o wartości blisko dwudziestu tysięcy złotych. Do sprawy zostało zatrzymanych również dwóch mężczyzn, jeden z nich był poszukiwany listem...

Świebodzin. Pijany kierowca próbował staranować radiowóz. Policjanci użyli broni służbowej

W miniony weekend, policjanci patrolujący ulice miasta zwrócili uwagę na pojazd jadący jedną z głównych ulic Świebodzina - kierujący chciał zjechać w boczną uliczkę, którą w tym czasie przejeżdżał radiowóz. Kierowca na widok policjantów przerwał...

Kierowca pod wpływem alkoholu prowadził cysternę wypełnioną gazem. Po zatrzymaniu miał problem z wyjściem z kabiny

Ponad trzy promile alkoholu w organizmie miał kierowca cysterny, którą prowadził w nocy ulicami Świebodzina. Pijany kierowca przewoził dwadzieścia dwie tony skroplonego gazu. Mężczyzna prowadząc pojazd stwarzał zagrożenie nie tylko dla uczestników ruchu drogowego, a...

W obiektywie

Monety z herbem Świebodzina

W świebodzińskim Muzeum Regionalnym można nabyć monetę pamiątkową. Co więcej, monetę można wybić własnoręcznie!

Przegląd prasy

Polacy niedługo dostaną listy z ZUS w sprawie emerytur, ale nie będzie się z czego cieszyć

Do końca sierpnia wszyscy Polacy, których dotyczyły ubezpieczenia społeczne i mają składki na koncie w ZUS, otrzymają listy ci, którzy skończyli 35 lat, zobaczą w nich także informacje dotyczące hipotetycznej...

Sport, zdrowie i uroda...

Migrena - jak pokonać silny ból głowy?

Ból głowy to dolegliwość, która w większym lub mniejszym stopniu dotyka niemal każdego z nas. Jednym z najbardziej znanych jest ból migrenowy, który może dotyczyć nawet połowy dorosłej populacji. Jaka...

Kultura i sztuka

MyFrenchFilmFestival.com. Zbliża się dziewiąta edycja francuskiego festiwalu filmowego

MyFrenchFilmFestival.com jest jedynym w swoim rodzaju wydarzeniem online, mającym na celu popularyzację twórczości francuskich reżyserów młodego pokolenia. Na przełomie stycznia i lutego, festiwal odbędzie się po raz dziewiąty. Każdego roku festiwal jest dostępny...

Biznes i finanse

Sankcje stosowane przez ZUS w stosunku do dłużników składek

Zakład Ubezpieczeń Społecznych na mocy ustawy o systemie ubezpieczeń społecznych jest uprawniony do kierowania wniosków do sądu rejonowego właściwego ze względu na miejsce popełnienia czynu, o ukaranie grzywną dłużników z...

Styl życia

Zdrowy styl życia według Polaków? Jemy za mało warzyw i owoców, nie uprawiamy sportu

Ponad połowa Polaków uważa, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia. Jednak kilka razy dziennie sięga po warzywa zaledwie 12 proc. respondentów, a...

Kronika wypadków

Lubuszanie poszkodowani w wypadku autobusowym, do którego doszło na drodze S3 w powiecie polkowickim na Dolnym Śląsku

Do zdarzenia doszło 6 grudnia przed godziną 21.00 na drodze S3 nieopodal miejscowości Sucha Górna w powiecie polkowickim. Autokar przewożący podopiecznych Środowiskowego Domu Samopomocy w Międzyrzeczu i Pszczewie zjechał z...

Z kraju i ze świata

Nowe stawki opłat dla aut ciężarowych na autostradzie A2

Od 2 stycznia 2019 roku na płatnym odcinku autostrady A2 Nowy Tomyśl - Konin wzrosły opłaty dla pojazdów ciężarowych i osobowych z przyczepami. Stawki opłat dla pojazdów osobowych i motocykli...

Please publish modules in offcanvas position.